喺香港，好多家長都發現屋企嘅細路成日打乞嗤，初時以為係普通傷風感冒，但食極藥都唔好，其實可能係小朋友鼻敏感嘅徵兆。由於小朋友年紀細，未必識得準確表達自己嘅唔舒服，令到家長好難及時發現小朋友鼻敏感嘅問題。如果情況嚴重，呢個問題會直接影響小朋友嘅睡眠質素，長期瞓得唔好唔單止會令佢哋上堂冇精神，更加可能阻礙生長發育。有見及此，我哋特別整理咗三個有效嘅方法，幫各位家長同小朋友一齊對抗鼻敏感困擾！
認識鼻敏感嘅本質
過敏性鼻炎係鼻敏感嘅醫學名稱，當小朋友接觸到致敏物質嘅時候，鼻腔就會出現一連串過敏反應，包括鼻塞、流鼻水、不停打噴嚏等典型症狀。情況嚴重嘅時候，仲可能會伴隨眼睛痕癢同流眼水等問題，確實令人非常困擾。現今醫療技術進步，醫生會根據小朋友鼻敏感嘅嚴重程度，處方唔同類型嘅藥物來舒緩症狀。除咗依靠藥物治療，我哋亦可以從日常生活習慣入手，幫助減輕小朋友鼻敏感帶來嘅各種不適。
1. 進行專業致敏原測試
要從根源解決小朋友鼻敏感問題，第一步就係要搵出引發過敏反應嘅真正原因。透過專業檢測，我哋可以準確知道小朋友對邊啲物質敏感，從而避開呢啲誘發鼻敏感嘅源頭。常見嘅致敏原包括空氣中嘅灰塵、植物花粉、寵物毛髮，甚至係一啲刺激性氣味。現時香港嘅醫療機構通常會採用皮膚點刺測試或者抽血檢驗呢兩種方法，來確定小朋友鼻敏感嘅具體成因，幫家長搵到最適合嘅預防同治療方案。
2. 全面提升家居清潔標準
處於活潑好動階段嘅小朋友，成日都會接觸到屋企唔同角落，所以家居環境嘅清潔把關工作絕對唔可以鬆懈。要有效控制小朋友鼻敏感發作，必須確保居住環境保持高度潔淨，由地板、傢俬、窗簾到冷氣機隔塵網，每一個細節都要徹底清潔。另外，選用具備HEPA濾網同紫外光殺菌功能嘅空氣清新機，能夠有效維持室內空氣流通同乾爽，顯著改善空氣質素，從而減少誘發小朋友鼻敏感嘅各種因素。
3. 養成定期清洗床上用品習慣
每晚瞓覺嘅床鋪係引發小朋友鼻敏感嘅高危地帶！塵蟎嘅屍體同排泄物係最常見嘅致敏原之一，而床褥、枕頭同被鋪正正係塵蟎最鍾意聚居嘅地方。所以床上用品嘅清潔絕對唔可以求其，最好每隔一至兩個星期就用熱水徹底清洗一次。除此之外，小朋友鍾意攬住瞓嘅毛公仔亦係細菌同塵蟎嘅溫床，家長應該盡量控制毛公仔嘅數量，同埋定期清洗，咁樣先可以有效減少塵蟎滋生，從而減輕小朋友鼻敏感嘅症狀。
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