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香蕉係瘦腿飲食中必不可少嘅食物，因為香蕉熱量低、飽肚感強又能幫助減肚腩，更加含有豐富鉀質，有助排出身體多餘水分，從此唔使再擔心水腫問題。一日一蘋果，脂肪遠離我！蘋果熱量低又高纖維，仲有豐富維他命C，其中嘅果膠成分更可以防止下半身肥胖問題。紅豆都係消除水腫嘅神奇食物，含有嘅纖維素能夠幫助排出體內多餘水分同脂肪，對塑造美腿...

日本電視節目《それって！実際どうなの課》亦邀請咗搞笑藝人川合正悟進行實測，睇吓每日只食25隻全熟雞蛋，完全唔做運動，連續3日之後會有咩結果。過程係咁樣嘅，川合正悟連續3日嘅早餐同午餐各食8隻全熟雞蛋，晚餐就食9隻全熟雞蛋。到咗第二日，原本鍾意食雞蛋嘅佢開始覺得厭倦，所以製作組容許佢配搭低卡路里醬料嚟食，例如醬油、蛋黃醬...

隨著全球健康意識抬頭，愈來愈多香港人希望透過飲食改善來達致減肥、保健同降低疾病風險嘅目標，令到營養師香港市場需求持續上升。香港營養師嘅職業前景可以媲美其他專業醫療人員，工作範疇相當多元化，包括公立同私營醫院診所、社區健康中心、安老院舍、私人執業、食品工業、飲食行業、教育同科研工作等領域。薪酬待遇方面亦相當可觀，喺醫院同...

血液中積累嘅鉀多數係從飲食中攝入，除咗藥物因素外，你更需要留意平時鍾意食嘅食物係咪含鉀量過高，如果你已經係鉀高患者，以下食物就應該盡量戒口：1.牛油果牛油果富含營養，被視為超級食物，好多時食半個就已經滿足人體營養需要，每100克牛油果就含有485 mg鉀，需要特別注意鉀高戒口嘅人士必須小心食用。2. 番薯 番薯雖然脂肪...

電話號碼：25661318營業時間：星期一至日12:00 - 23:00付款方式：Visa，Master，AlipayHK，支付寶，現金，八達通，Apple Pay，微信支付甜品店推介2、觀塘 – 阿元來了大伯紅豆餅店大伯紅豆餅店以其創意無限嘅紅豆餅系列喺甜品推介界打響名堂。除咗傳統台式古早味奶油紅豆餅外，店家更突破常...