食物配搭 | NewsHub

1.肉類食材雞肉、牛肉、羊肉同鴨肉都具有補氣養陰、溫暖中焦、補虛強身嘅功效，係理想嘅女人補腎食物選擇。2.水產海鮮海馬、海參、鮑魚、生蠔同蝦仁都能夠補腎益精、健脾開胃同補充體力，特別適合容易疲倦嘅女性作為補腎食材。3.蔬菜類別洋蔥、韭菜、羽衣甘藍、椰菜、黑木耳、香菇同秋葵等，可以調和胃氣、溫暖臟腑，維持腎臟健康狀態，同...

粟米鬚 60克瘦肉 少量陳皮 少量做法：1.首先將所有豆類材料清洗乾淨，然後浸泡4至5小時，讓豆類充分吸收水份2.將浸泡好嘅豆類同其他食材一齊放入煲中，用中火慢慢煲煮約40分鐘即可飲用功效：赤小豆具有清熱解毒、利水除濕同健脾養胃嘅多重功效；粉葛則能夠清除脾胃虛火、促進津液生成同止渴生津。鯪魚味道鮮美，營養豐富，三者完美...